补贴补血的食物是优先选择。在做手术的过程中，女性都会出血，做完手术后，出血还会持续半个月左右的时间。女性在手术中和手术后，都会流失一些铁质。如果补铁不及时，会造成缺铁性贫血。猪肝是富含铁质的一种食物。做完人流后可以吃一些菠菜猪肝汤，能起到很好的补血的效果。

 

    人流后创口愈合需要一定的时间，而且女性在人流后身体比较虚弱，需要吃富含蛋白质的食物。鸡肉是非常适合产妇和做完人流的女性吃的，特别是乌鸡。乌鸡含有丰富的蛋白质和多种矿物质，对女性人流后的体质具有很好的滋补作用。自古以来乌鸡就是女性补血补气的佳品。女性在人流后可以吃炖乌鸡，里面放大枣、枸杞，对人流后的身体滋补效果特别好，还能预防气血两虚。

 

    人流后，女性也要多吃富含蛋白质的食物，比如豆腐、牛奶、羊肉、鱼肉等等。鲫鱼汤也非常适合女性在人流后吃，有预防水肿、滋补的效果。但是滋补的时间不能过长，最多不能超过两个月，以防止营养过剩。